Натур Продукт

магазин здорового питания

В вашей корзине:

Корзина пуста.

Фарината – итальянская лепешка из нутовой муки. Отличная альтернатива хлебу. Не содержит пшеничный белок. Незаменимое лакомство для худеющих дам. Попробовав фаринату один раз, вы навсегда внесете ее в список полезных, а главное, вкусных блюд.

Такая сытная «яичница» придется в пору не только веганам, но и мясоедам! Вкусный и простой завтрак на каждый день. Итак, берем 1 чашку воды, 1 чашку нутовой муки (у меня чашка вмещает 250 мл), жменя зелени, по 0,5 ч.л. черной соли и карри нежного, четверть ч.л. соды. Колотим венчиком до бульбашек и выливаем на разогретую, смазанную маслом сковородку. Обжариваем с двух сторон. Все! Готово!

фруктовый йогурт

Эта простая идея пришла в наш повседневный рацион из детского стишка:

Молоко заквасили

Фруктами украсили

Миксером взбили

В стаканчик налили.

После того, как попробуете пару раз домашние фруктовые йогурты-обязательно втянетесь в процесс и надолго забудете о магазинных из порошкового молока и ароматизаторов. А пользу получите просто колоссальную!

творожная запеканка

Это рецепт  адаптирован мною из всеми знакомой классической запеканки из детства (садик, школа) из творога, манки и сахара. Но в итоге - намного вкуснее и полезнее! Подходит для любой диеты и однозначно подходит для здорового питания.  Мы с моим  5-летним ребенком съедаем половину такой запеканки прямо с пылу-жару с огромным удовольствием.

Творог домашний -500 г

Рис нешлифованный (коричневый)-1/2 стакана

полезное фруктовое мороженое

В эту августовскую жару хочу поделиться с Вами рецептом полезнейшего мороженого. Ни одно магазинное не сравнится с этим великолепным десертом. Его можно смело предложить своим деткам, а также вегетарианцам, сыроедам и дамам, следящим за фигурой! Для его изготовления нам понадобятся:

Бананы - 8 шт.

Киви - 4 шт.

Какао-порошок (лучше кероб)  – 1 ст.л.

Миндаль - горсть

Страницы